Как изменился метаболизм после 40 и что с этим делать? Вам исполнилось 40, и вы замечаете, что ваш вес стал более устойчивым, чем раньше? Или, возможно, вы стали чувствовать себя…

Кулинария как творческий процесс: здоровые рецепты и эксперименты на кухне Представьте себе: вы на кухне, окружены ароматами специй, яркими овощами и фруктами. Это не просто приготовление пищи, это настоящее творчество,…

Рейтинг лучших продуктов для здорового питания. Задумывались ли вы когда-нибудь о том‚ какие продукты питания действительно способствуют вашему здоровью и долголетию? В современном мире‚ переполненном противоречивой информацией о диетах и…

Новые лекарства для лечения ожирения: прорыв в борьбе с лишним весом В борьбе с ожирением, глобальной проблемой здравоохранения, наконец-то появился свет в конце тоннеля. Новые лекарства для лечения ожирения –…

Интервью с гастроэнтерологом: как улучшить пищеварение для похудения Вы мечтаете похудеть, но ваши усилия кажутся тщетными? Возможно, причина кроется не в недостатке силы воли, а в проблемах с пищеварением. Правильное…

Интервью с психологом: как преодолеть психологические барьеры на пути к похудению Похудение – это не просто изменение цифры на весах, это сложный и многогранный процесс, требующий не только физических усилий,…

Похудение и сон: как улучшить качество сна Вы когда-нибудь задумывались о том, насколько тесно связаны между собой похудение и сон? Похудение и сон: как улучшить качество сна – это тема,…

Как не набрать вес во время новогодних праздников Новогодние праздники – это время радости, веселья и, к сожалению, часто – лишних килограммов. Вкусные застолья, обильные угощения и отсутствие привычного режима…

Похудение весной: как избавиться от зимних килограммов Весна – время обновления и перемен, и многие из нас ощущают желание сбросить лишний вес, накопленный за долгую зиму. Похудение весной – это…